Vous vous voulez gagner en amplitude ? Retrouvez une liberté corporelle ?

Le stretching est une activité physique à part entière, regroupant plusieurs techniques d’étirements qui ont pour but d’étirer les muscles afin de permettre d’augmenter l’amplitude des mouvements et de prévenir les déséquilibres corporels. Tout en respectant la physiologie musculaire pour atteindre un étirement optimal.

Le stretching va permettre de vous assouplir afin de détendre certaines tensions nerveuses, associé à des automassages il prévient les blessures musculaires.