Après plusieurs années de sédentarité, vous avez décidé de prendre soin de vous, afin de vous sentir mieux dans votre corps ? Retrouver une bonne condition physique ? Ou bien commencer un sport sans vous blesser ?

Un programme sur-mesure sera mis en place en fonction de vos envies, vos capacités et votre motivation. Allant de la gym douce si vous êtes plutôt zen, jusqu’aux exercices un peu plus dynamiques si vous êtes plutôt actifs.